Trimm Dich Dich fit mit Manu in der Natur! Lust auf ein anderes Workout outdoor – wir nutzen Bänke, Baumstämme, Wege und Spielplätze – jede Menge Spaß und Fitness unter freiem Himmel. Treffen ist montags um 18.00 Uhr am Weiher in Heisterbacherrott.
Sanfte Mobilisierungs- und Dehnübungen, kräftigende Elemente, Atemübungen, Meditationen. Dazu Sonnenstrahlen auf der Haut, der Duft der Gräser und Blumen, das Rascheln der Blätter im Wind. Die Premiere von „Streuobstwiesen-Yoga“ war ein großartiges Erlebnis und wir freuen uns schon riesig auf das nächste Event am 17.06.2023. Du möchtest live dabei sein? Dann schick eine Mail an […]
Wir, die FSJler des TuS Oberpleis, bieten im Rahmen des SPORTOUT-Projekts die „Sommerspiele von Oberpleis“ an, bei denen ihr euch in 3 großen Disziplinen gegen andere Teams durchsetzen müsst und durch Bestleistungen einen Großen Preis gewinnen könnt. Die Spiele werden am 21.05. von 12 – 16 Uhr stattfinden, Ort der Spiele ist die Theodor-Storm-Straße 9, […]
Nächstes SPORTOUT-Highlight: Unter dem Motto „Raus aus der Halle, rein in die Natur“ startet heute Pilates – natürlich unter freiem Himmel. Mit dem systematischen Ganzkörpertraining kräftigst Du Deine Muskulatur, primär Beckenboden, Bauch und Rücken, und baust ein Muskelkorsett auf, um Dich ökonomisch und effektiv zu bewegen. Durch das bewusste Körperwahrnehmen entstehen eine bessere Beweglichkeit und […]
Einige Impressionen vom 3. SPORTOUT-Wandertag, der dieses Mal rund um den Petersberg ins wunderschöne Siebengebirge führte.
Manuel Erman & Yannick Heiler vom Team „Wo sind die Gegner?“ sind die strahlenden Sieger des „Siebengebirgs-Cup im Roundnet 2023“. Das Duo machte seinen Triumph in einem hochklassigen Finale mit 2:0-Sätzen gegen die bärenstarken „Schmutzebrüder“ Simon Tietze & Simon Mohr perfekt. Der Siebengebirgs-Cup war Teil des DOSB-Pilotprojekts „SPORTOUT: Sportvereine draußen stark machen“ des TuS 05 […]
FRAGE: Du organisierst das DOSB-Projekt „SPORTOUT“ beim TuS 05 Oberpleis. Was begeistert Dich an dem Programm? ANNA: Ich finde, dass das Programm nach den Einschränkungen durch die Corona-Zeit die Chance für jeden Oberpleiser zu einem wunderbaren Dreiklang bietet: in Bewegung zu kommen, Natur zu erleben und zugleich auch auf einander zuzugehen und Gemeinschaft neu zu erfahren. […]
Am kommenden Sonntag ist wieder SPORTOUT-Wandertag: Es geht zu Mausoleum, Mäuseturm und Liebesbrünnchen, einigen der wunderbaren Hidden Places Im Siebengebirge! Gern anmelden per Mail an sportout@tus05-oberpleis.de oder einfach vorbeikommen – Treffen ist auf dem Parkplatz vor der ev. Kirche in Heisterbacherrott, gegenüber Haus Schlesien, los geht’s um 10.00 Uhr. Wir freuen uns auf Euch!
Fröhlicher Abschluss der SPORTOUT-Radtour am Samstag – natürlich nicht in der Apotheke, sondern bei Cappuccino und Streuselkuchen beim Bäcker. Nächste Tour: Samstag 11.00 Uhr, Treffen wie immer vor dem Sportlerheim am Sonnenhügel. Nach den Osterferien starten außerdem viele spannende Kurse, z. B. Standardtanz, Pilates, Beachvolleyball, Breakdance. Infos findet Ihr hier.
Unsere wöchentliche SPORTOUT-Radtour war in der letzten Woche ein echter Frühjahrsklassiker: Zweieinhalb-Stundentour im Dauerregen, kurz mal Kopfsteinpflaster, jede Menge Schlaglöcher, insgesamt zwar nicht die ganz große Runde und auch im kleinen Kreis, aber richtig viel Spaß! Diesen Samstag um 11.00 Uhr geht’s wieder los. Alle sind herzlich eingeladen und gern darf auch mal die Sonne scheinen.
