Kurs beim TuS Oberpleis ab dem 7.1.20 Morning Fitness Mobilisation/- und stabilisationstraining für den ganzen Körper für Männer und Frauen unter der Leitung von Christina Droisdorf. Immer dienstags von 8.30-9.30h. Es werden Übungen zur Kräftigung der oberen und unteren Extremitäten sowie des Rumpfes gemacht. Das ganzheitliche Training wird durch rückenschonende Übungen für den Alltag abgerundet. […]
Reiter müssen auf dem Pferd verschiedensten Anforderungen genügen. Dabei wird bei komplexen Bewegungsabläufen nicht nur dem Pferd, sondern auch dem Reiter viel abverlangt. Der neue Kurs „Fit fürs Pferd“ unterstützt mit speziellen Übungen die Schulung des Körperbewusstseins, die Zentrierung und Balance, die Crosskoordination, die Stabilität des Rückens, die Ausdauer sowie die für das Reiten notwendigen […]
Der Zumba Fitness Kurs findet ab sofort montags von 20-21 Uhr im Ballettraum im Schulzentrum Oberpleis statt!
In Halle 2 des Oberpleiser Schulzentrums beginnt am 31.10.2019 um 19.30 Uhr ein Fitnesskurs. Damen jeden Alters, die ihre Fitness erhalten und verbessern möchten, beginnen mit Cardiotraining zu fetziger Musik, kräftigen und dehnen dann die gesamte Muskulatur. Tipps für kurze Pausen im Alltag und Beruf, für einen gesunden Rücken, sowie Übungen für gute Koordination und […]
Wir suchen für das kommende Schuljahr Helfer für Turngruppen dienstags ab 16.30 Uhr und mittwochs ab 15.30 Uhr. Wenn Du Lust auf die Arbeit mit Kindern, Hilfestellungen beim Turnen an Geräten, Spiele in der Turnhalle und Unterstützung der Trainerin hast, melde Dich bei Martina Müller unter 02244/9001544. Wir freuen uns auf Dich!
Ab dem 5.9.19 starten wir mit einem neuen Kurs mit der Trainerin Pia Gerhardt für Kinder im Alter von 9-12 Jahren. Wir spielen Ball- und Sportspiele aller Art wie Brennball, Hühnerleiter, Chinesische Mauer, Zombieball, Krakenfangen, 3-er Abschlägen und A-Fangen. Dabei wird die Entwicklung von technischen, motorischen und koordinativen Grundlagen und Fähigkeiten gefördert. Ausserdem steht Teamgeist, […]
Immer donnerstags in Halle 2 von 19.30 bis 20.30 Uhr wird den „Problemzonen“ zu Leibe gerückt. Angesprochen sind Damen jeden Alters, die sich „auspowern“ möchten, die gezielt etwas für einen straffen, gesunden Körper tun möchten. Um Muskulatur und Kreislauf in Schwung zu bringen, beginnt die Stunde mit 20 Minuten Kardio-Training zu fetziger Musik als Aufwärmphase. […]
Streetworkout und Body-Control – neuer Kurs beim TuS Oberpleis immer freitags nach den Sommerferien von 18.30h-19.30h ab 14 Jahren auf dem Sportplatz, Theodor-Strom-Straße 9. Kraft – Mobilität – Koordination Street Workout nennt man die physische Betätigung draußen in Parks oder öffentlichen Einrichtungen. Die Aktivität basiert auf Training mit dem eigenen Körpergewicht und besteht aus kräftigenden […]
Da nach den Sommerferien einige Familien in den Nachmittagskurs wechseln, haben wir beim letzten Turnen vor den Ferien noch ein tolles Abschlussturnen in großer Runde gemacht. Es war – wie immer – toll. Es wurden Wünsche zum Aufbau umgesetzt und wir haben gemeinsam zusammen gefrühstückt mit tollen mitgebrachten Leckereien. Ich freue mich, dass fast alle, […]
Streetworkout und Body-Control – neuer Kurs immer freitags ab dem 14.6.19 von 18.30h-19.30h ab 14 Jahren auf dem Sportplatz, Theodor-Strom-Straße 9. Kraft – Mobilität – Koordination Street Workout nennt man die physische Betätigung draußen in Parks oder öffentlichen Einrichtungen. Die Aktivität basiert auf Training mit dem eigenen Körpergewicht und besteht aus kräftigenden und dynamischen Elementen. […]
