Turnen: Fit ins neue Jahr

Nach den Weihnachtsferien starten wieder die Kurse der Turnabteilung des TuS 05 Oberpleis, und zwar

 

in der Gymnastikhalle in Sandscheid bietet der TUS montags von 11.00 bis 12.00 Uhr „Fit bis ins hohe Alter“, Stuhl-Gymnastik für Damen und Herren ab ca. 70 Jahren, ebenfalls montags von 17.00 bis 18.00 Uhr „Fitnessgymnastik“ für Damen und Herren ab ca. 55 Jahren. Abwechslungsreiche Übungen mit Musik und vielen verschiedenen Geräten, Ausdauer-, Kraft- und Balancetraining, helfen fit zu bleiben. 

Bei den 10 Stunden umfassenden Kursen „Faszientraining“ und „ Zumba“  zahlen Vereinsmitglieder nur 10 € zu. Auskünfte erteilt Kerstin Giese, Zumba Instruktor, Fitnesstrainerin und Gesundheitsmanager. (Tel.: 01578-6786037) Der Kurs „Faszientraining“  montags von 20.00 bis 21.00 Uhr im Ballettraum im Schulzentrum Oberpleis wird mit Kräftigungseinheiten nach dem Pilates-Konzept abgerundet. In der Halle 2 (3. Drittel) im Schulzentrum Oberpleis startet dienstags um 19.00 Uhr der „Zumba“-Kurs. Es handelt sich um  ein schweißtreibendes Training, bei dem Spaß garantiert ist.

 

In der Halle 2 im Schulzentrum Oberpleis können sich  Damen  fit halten, und zwar entweder dienstags von 19.00 bis 20.00 Uhr  oder donnerstags von 19.30 – 20.30 Uhr. 

In allen Kursen sind noch wenige Plätze frei.

Nähere Auskünfte erteilt Gitta Becker, Tel.: 02244-6005.

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By HassanB / Administrator, bbp_keymaster on Jan 11, 2017

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