![Hidden Places Gym/Pilates Hidden Places Gym/Pilates](https://tus05-oberpleis.de/wp-content/uploads/2023/02/icon_Pilates_weiss_auf_rot_250px.png)
Mit dem systematischen Ganzkörpertraining kräftigst Du Deine Muskulatur, primär Beckenboden, Bauch und Rücken, und baust ein Muskelkorsett auf, um Dich ökonomisch und effektiv zu...
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View Activity![Hidden Places Gym/Bootcamp: Hidden Places Gym/Bootcamp:](https://tus05-oberpleis.de/wp-content/uploads/2023/02/icon_oeffentlSportuBewegungsRaum_weiss_auf_rot_250px.png)
Ein Bootcamp ist ein Ganzkörpertraining mit Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht in einer dynamischen Organisationsform (Zirkeltraining).
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View Activity![Hidden Places Gym/Nordic Walking und Gymnastik Hidden Places Gym/Nordic Walking und Gymnastik](https://tus05-oberpleis.de/wp-content/uploads/2023/02/icon_nordic_walking_weiss_auf_rot_250px.png)
Es geht raus zu den „Hidden Places“ im Siebengebirge. Genieße die wunderbaren Orte in der Natur bei Walken/Nordic Walking und abwechslungsreicher Gymnastik – einfach...
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View Activity![Hidden Places Gym/Gym Walk Hidden Places Gym/Gym Walk](https://tus05-oberpleis.de/wp-content/uploads/2023/02/icon_Gehen_weiss_auf_rot_250px.png)
Das Angebot verbindet Achtsamkeits-, Meditations-, Atem- und GymSequenzen aus Pilates, Yoga, Qi Gong mit Walking Phasen.