Pilates

Erlebe Pilates, mal in der Halle, bei gutem Wetter draußen auf der Wiese – in jedem Fall kräftigst Du mit dem systematischen Ganzkörpertraining Dein Muskulatur, mit dem Fokus auf Dein „Powerhouse“ vor allem Beckenboden, Bauch und Rücken. Bei regelmäßigem Training baust Du ein Muskelkorsett auf, dass Deinen Körper straff und fit hält, und Dich befähigt sich ökonomisch und effektiv zu bewegen.

Zitat des Gründes Joseph H. Pilates: „Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“

 Leitung: Nicole Brungs

– Mitgliedschaft im Verein plus 5 EUR / teilgenommene Kurseinheit (Kurskarte) oder

– flexible Kurskarte: Erwerb einer 10er Kurskarte à 10 EUR / Kurseinheit (100 EUR / Kurskarte)