Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Der Pilates-Kurs beim TuS findet immer mittwochs um 17.00 Uhr statt – komm gern mal zu einer Probestunde vorbei! Für Fragen erreichst Du uns unter 02244-9020117.
