Ansprechpartnerin

Anna Riegel-Schmidt

02244 90 20 117

a.riegel-schmidt@tus05-oberpleis.de

 

 

Tempo & Natur beim TuS – gemeinsam.Gesellig.gesund
Durchstarten und Durchatmen auf dem Weg durch’s Siebengebirge: Mit Speedwalking wollen wir zugleich die grüne Lunge zwischen Pleisbach und Rhein ergründen, und unsere Ausdauer mit schnellem Schritt stärken. Unbekannte „Hidden Places“ zwischen den sieben Bergen werden wir finden, und unser Körperwohlbefinden steigern!
 
In drei Sequenzen trainieren wir  unsere Fitness: leichtes Aufwärmen, mit Tempo laufen, abschließendes Dehnen. Locker, leicht und luftig geht’s dann ins verdiente Wochenende! 
Im Rahmen des Projekts „Sport im Park“ ist dieses Angebot kostenfrei! Nutz‘ die Chance und probier‘ aus, was Dir gut tut! 
 
Zielgruppe: Anfänger und Wiedereinsteiger –  unser Ziel: ca. 6 km/h, mit Walking-Stöcken oder ohne – ganz wie es beliebt
 
Übungsleiterin: Anna Riegel-Schmidt, sport-begeistert und natürlich-motiviert
 
Zeit

Freitags

17 – 18 Uhr

Ort Wechselnde Strecken im Siebengebirge – Info bei Anmeldung!
Mitgliedschaft im TuS monatlich 15,50 EUR
FlexKarte 15 EUR Teilnahmegebühr pro 2 Stunden Kurseinheit (150 EUR FLEXKarte)

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