neues Wohlbefinden Vor und nach Geburt
Du möchtest dich auch noch während der Schwangerschaft sportlich-angemessen an der frischen Luft bewegen, nach der Geburt Deines Kindes beckenbodenschonend trainieren? Du willst trotz der 9-Monate ein bisschen „in Form“ bleiben oder nach der Schwangerschaft Deinen individuellen Mama-Körper spüren und fit machen?
Dann findest Du mit MamaFitness-Walking den passenden Kompakt-Kurs, der zudem auch erstattungsfähig bei Deiner Krankenkasse ist. Mit Blick ins Siebenbirge und motiviert durch Gleichgesinnte begleitet Dich unsere spezialisierte Übungsleiterin auf Deinem Weg zuneuer Kraft und Wohlbefinden.
Unser Kurs ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining in übersichtlicher Runde, auch um den typischen Verspannungen im Wirbelsäulen- und Schulter-Nacken-Bereich vorzubeugen. Ob Du noch noch vor der Geburt stehst oder die körperlichen Höchstleistungen der letzten Monate schon hinter Dir liegen, wir unterstützen Dich darin, Deinen Körper und Geist mit Fitness, positiver Energie und durch Gedankenaustausch zu stärken.
Wenn Du magst, bring Dein Baby im Tragetuch mit. Und wenn Deine Schwangerschaft schon länger zurückliegt oder Dir der Outdoor-Kurs ganz einfach einen Wiedereinstieg in Dein persönliches Sport-Leben bietet, kannst Du auch gerne an diesem Kurs teilnehmen. Beckenboden stärken geht immer!
Zeit |
Start: Dienstag 13.08. (8x 60 Minuten)
Zeitraum: Dienstag 13.08. – 01.10., 18.30 Uhr – 19.30 Uhr
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Ort |
Wiese, Im Krahfeld (neben der Grundschule KGS Sonnenhügel) |
Die Kursteilnehmerinnen erhalten eine Rechnung und treten mit 120 EUR in Vorleistung. Nach Beendigung des Kurses erhalten alle Sportlerinnen einen Nachweis zur Abrechnung mit der Krankenkasse.