So, liebe Leute und Sportler in der Region! Der Countdown läuft…4…3…2…es sind nur noch wenige Tage bis zu unserem Mitmach-Sportout-Fest! Wir sind mitten in den Vorbereitungen. Damit Ihr einen Einblick erhaltet, was Euch u.a. erwartet, wird es in den Tagen bis zum 10.9. immer wieder mal einen Appetizer geben. Seid gespannt! Hier ist Countdown No. 2!
Pilates – Power im Powerhouse
Wer Pilates noch nicht kennen und schätzen gelernt hat, eine Mischung aus Kräftigung von Bauch (Powerhouse) und Rücken, Dehnübungen und bewusster Atmung, der hat dazu auf unserem SPORTout-Fest DIE Gelegenheit.
Unsere Powerfrau Nicole Brungs zeigt von 15:30-16:30 Uhr, wo es im Körper lang geht. Aus eigener Erfahrung: Danach ist jeder 2cm länger und der Rücken hält, was er halten soll! (, wenn man es anschließend regelmäßig macht, z. Bsp. jeden Mittwoch um 17h, outdoor auf der Wiese hinter der Grundschule, indoor bei schlechtem Wetter in unserer TuS-Halle gleich um die Ecke. So sieht Flexibilität im TuS aus!
